Дякую за заявку
Я зв'яжусь з тобою найближчим часом
Мій підхід
Lab
Resoul
коучинг нового поколения — сознание, тело и дух в одном процессе
Глубокое сопровождение, где психика интегрируется через тело: дыхание, йога, цигун, телесная терапия и медитации. Переходим от «понимать» к «чувствовать и жить».
Интегративный коуч и телесный терапевт. Мой подход соединяет работу с подсознательными программами и прямое воздействие на тело
Oleg Healthy Touch
НАВІЩО ПОТРІБЕН коуч?
Глибина
Cтавимо чіткі цілі, метрики, план дій.
Ритм і відповідальність
Регулярні чек-іни тримають у русі та коригують курс.
Зсув патернів
Замінюємо старі мисленнєві/тілесні звички на робочі (в підході Олега — через дотик, дихання, рух і увагу).
Від розуміння до дії
Перепрошивка патернів через тіло: краніо, Чі Ней Цзан, індивідуальна йога, дихальні протоколи.
Твоє тіло — провідник змін
Персональні практики й щоденний протокол заспокоюють нервову систему та закріплюють нові звички.
Опора знизу — ясність зверху
Збір «низу» (нижній даньтянь), вирівнювання осі й фокус уваги для енергії, рішень і стосунків.
Короткий дзвінок (20хв), щоб прояснити запит, перевірити «хімію» співпраці та підібрати формат роботи. Якщо не відчуємо резонансу — чесно розійдемось
Записатисяна вступну консультацію
З’являється теплота й чутливість у зонах, які раніше «німіли»; дихання стає глибшим і рівнішим у спокої та під навантаженням.
Денний тонус рівний: менше провалів після обіду, легший старт зранку, стабільніший настрій.
Корпус стає стійкішим, рух — пластичнішим; тіло менше «застигає» в стресі.
Чіткі дії. Розсіювання уваги змінюється на здатність доводити справи до кінця; рішення приймаються швидше й тверезіше.
Засинання скорочується, нічні пробудження рідшають, ранкове відчуття відновлення стає нормою.
Щелепи, шия, груди, живіт реагують м’якше на тригери; зникає звичка «затискатися».
Легше відмовлятися від зайвого, домовлятися про комфортний формат близькості та роботи.
Ритуали щоденної практики формують новий ритм: короткі вправи — помітний ефект у побуті.
ЯКІ ЗМІНИ ВАС ЧЕКАЮТЬ
Тіло «прокидається»
Більше енергії без «рикошетів»
Тіло тримає, постава збирається
Спокійна голова
Сон якісніший
Менше фонового напруження
Здорові межі в контакті
Фокус на важливому.
Індивідуальний супровід
7 000–8 000 € / міс
Формат:
• 4 тілесні сесії / тиждень • 4 медитативні/енергетичні практики • 5 швидких дзвінків / тиждень • Постійна підтримка, ведення, контроль
Результат:
• Перепрошивка сценаріїв • Стабілізація нервової системи • Покращення енергії, сну, лібідо, фокусу • Відновлення тілесної опори, опори на себе • Глибинна трансформація звичок
Фокус:
жінки з запитами на чутливість, силу, довіру; чоловіки — з тілесним і внутрішнім запитом.
Тілесна терапія + краніо
60–120 хв
400 €
Формат:
М’які мануальні техніки, фасції, діафрагма, внутрішні органи, тазове дно.
Результат:
зняти патерни напруги, запустити кров, тепло, дихання, чутливість.
Робота з кодом і переконаннями
400 €
Формат:
V1/V2-протоколи, декартовий квадрат, тілесне закріплення. Переводимо «болить/не можу» в «бачу/відчуваю/дію».
Інтеграція змінених станів (легально)
400 €
Формат:
Після ретритів, дихальних практик чи інших дозволених форматів — допомагаю інтегрувати досвід через тіло, психіку й повсякденність.
Тантричні практики — сенсорна терапія
7 000–8 000 € / міс
Формат:
Без вульгарності. Контакт, межі, дихання, усвідомленість. Усвідомлений дотик, сенсорна гігієна, довіра й присутність.
Діагностична сесія “Карта тіла”
60–120 хв
300 €
Формат:
Глибока діагностика: живіт, таз, грудний відділ, шия, дихання + робота з підсвідомістю.
Результат:
Результат: повний протокол — що робити щодня, з чим приходити, що прибрати з життя.
Індивідуальна йога + цигун
400 €
Формат:
Лінія Нігум, без акробатики
Результат:
Рух — дихання — увага. Вирівнюємо вісь, стабілізуємо розум, збираємо енергію в нижньому центрі.
ПОСЛУГИ ТА ФОРМАТИ
ВІДГУКИ
Вікторія Л.
Після 20-хв вступної ми одразу пішли в «Карту тіла» — з’ясувалось, що тримаю напругу в діафрагмі. Краніо + дихання через ребра дали полегшення вже на другому тижні, а короткі мікрорухи ввечері перестали «ламати» сон.
Цигун і мікрорухи прибрали «камінь» у попереку — бігати стало легше, не тягне після тренувань.
Влад М.
Онлайн-формат виявився несподівано ефективним: через камеру добре «зчитували» мої звички дихання та постави. Після місяця — менше ривків у продуктивності, почала завершувати задачі без самосаботажу. Вразила чесність: на старті проговорили, що якщо не буде резонансу — чесно розійдемось. У моєму випадку — резонанс є, рухаємося далі.
Дарина П.
Після «Карти тіла» отримав персональний протокол: 3 вправи на ранок, 2 — на вечір. Через місяць — стабільна енергія без провалів.
Тарас Д.
Сподобалась етика в практиках дотику: усе проговорено, межі чіткі. Після кількох м’яких мануальних сесій плечі опустилися, дихання стало об’ємним, а в соцконтактах легше говорити «мені так не ок».
Оксана М.
Лінія Нігум — саме моє: відчула вісь і «низ», перестало тягнути поперек. Щоденні вправи на 15 хв + короткі чек-іни тримають ритм, помічаю, як легше завершується робочий день.
Юлія П.
Прийшов із хронічною напругою в шиї та туманом у голові. Краніо + робота з діафрагмою дали відчутне полегшення вже після другої сесії, а дихальні вправи стабілізували сон. Подобається, що мене не «латають по шматках»: рух-дихання-увага вибудували систему, яку реально виконувати щодня. Результат — більше фокусу й рівний настрій.
Марк О.
FAQ
Чи працюю я зі зміненими станами?
Я займаюся інтеграцією досвіду там, де це законно і безпечно. На сайті немає інструкцій щодо речовин. Фокус — на тілесній та психосоматичній інтеграції.
Що з тантрою?
Це практики усвідомленого дотику та чуттєвої присутності без сексуальних послуг. Усе — за згодою і в рамках етики.
Онлайн чи офлайн?
І так, і так. Деякі тілесні блоки чудово знімаються онлайн через дихання і фокус уваги.
7 днів — щоб тіло знову заговорило. Забери аудіо-практики й почни відчувати опору вже сьогодні
• Щодня: 5–8 хв аудіо-практика (дихання/увага/мікрорух). • PDF-шпаргалка «Як відчувати нижній даньтянь і розвантажувати голову». • Бонус: плейлист для м’якої практики.
Меню:
Мій підхід
Навіщо потрібен коуч
Які зміни на вас чекають
Послуги та формати
Відгуки
FaQ
Зв’язатись зі мною
Telegram
Або залиш контакт і я зв’яжусь з тобою сам